KOLESTEROL#LDL#beslenme
Akşam geç saat yerine sabah hafif egzersiz yapmak daha iyi geldi.
BESLENME KALP#beslenme#kolesterol
Yürüyüş temposunu kademeli artırmak yorulmadan sürdürülebilir oldu.
GOGUS AGRISI#efor#göğüs-ağrısı
Evde nabız ve tansiyon notu tutmak kontrol randevusunda doktorla net konuşmayı sağlıyor.
BESLENME KALP#beslenme#kolesterol
Benzer durumda doktorum düzenli takip ve yaşam tarzı değişikliği önerdi. Düzenli yürüyüş ekleyince şikayetlerim azaldı.
EGZERSIZ KALP#egzersiz#efor
Bu konuda farklı görüşler var ama bende stres yönetimi çok etkili oldu. Uyku düzeni de önemli bir fark yaratıyor.
PANIK ATAK VS KALP#panik#çarpıntı
Kendi deneyimimde ölçümleri not etmek doktor görüşmesinde çok işe yaradı. Kontrollerde daha net ilerledik.
TANSIYON#tansiyon#ölçüm
Benzer durumda doktorum düzenli takip ve yaşam tarzı değişikliği önerdi. Düzenli yürüyüş ekleyince şikayetlerim azaldı.
CARPINTI RITIM#holter#nabız#ritim
Bu konuda farklı görüşler var ama bende stres yönetimi çok etkili oldu. Uyku düzeni de önemli bir fark yaratıyor.
GOGUS AGRISI#efor#göğüs-ağrısı
Kendi deneyimimde ölçümleri not etmek doktor görüşmesinde çok işe yaradı. Kontrollerde daha net ilerledik.
